+
+
1 шаг
+
+ Признать, что есть серьезная проблема зависимости
+
+
+ Понимание проблемы – начало пути к ее решению
+
+
+
+
+
2 шаг
+
+ Поверить, что есть сила, способная помочь измениться
+
+
+ Это не только религия, но и судьба, карма, коллектив, наука, чувство долга,
+ родительский инстинкт
+
+
+
+
+
3 шаг
+
Принять решение полностью измениться
+
+ Принять осознанное решение бороться с пагубной привычкой, а не мириться с ней
+
+
+
+
+
4 шаг
+
+ Честно оценить свои ошибки и причиненный вред
+
+
+ Этап самоанализа, когда человек разбирает и принимает ошибки, принесшие вред ему и
+ близким
+
+
+
+
+
5 шаг
+
+ Признать свою вину и взять на себя ответственность
+
+
+ Этап самоанализа, когда человек разбирает и принимает ошибки, принесшие вред ему
+
+
+
+
+
6 шаг
+
Подготовиться к коренным переменам в жизни
+
+ Участники программы осознает, каким должен стать их новый жизненный путь, и
+ приступают к его реализации
+
+
+
+
+
7 шаг
+
Попросить о помощи окружающих людей
+
+ Получив помощь, человек по-настоящему осознает, что он не одинок в борьбе с
+ проблемой
+
+
+
+
+
8 шаг
+
+ Составить список обид и постараться их простить
+
+
+ Этап самоанализа, когда человек разбирает и принимает ошибки, принесшие вред ему
+
+
+
+
+
9 шаг
+
Возместить причиненный другим людям ущерб
+
+ Формирование новых привычек: думать о других, анализировать поступки, выстраивать
+ здоровое социальное поведение
+
+
+
+
+
10 шаг
+
+ Продолжать анализировать свое поведение и меняться
+
+
+ Формирование новых привычек: думать о других, анализировать поступки, выстраивать
+ здоровое социальное поведение
+
+
+
+
+
11 шаг
+
+ Использовать медитацию для душевного равновесия
+
+
+ Для обретения внутреннего баланса и самоконтроля
+
+
+
+
+
12 шаг
+
+ Помогать другим зависимым, делиться своим опытом
+
+
+ Желание сохранить заслуженное доверие помогает закрепить результат и сделать
+ здоровый образ жизни нормой
+
+
+